{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次,或在上床入睡前多按揉,有助提升睡眠品質。
【助眠穴道-頭部】
百會穴:頭頂正中央,左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處,有一凹陷處。
風池穴:位於後腦骨下緣、頸椎外側處。
耳神門:耳上方的三角窩處。