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時常加班到半夜才準備上床睡覺
但心裡又擔心隔日工作趕不完而感到焦慮
導致遲遲無法入眠⋯⋯
而其實失眠,不只是 “睡不著”
如:睡眠品質差、容易醒等,皆屬失眠的一部份。
以下五種失眠的類型,您屬於哪一種呢?
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